La Atención es una función de gran relevancia en las actividades cotidianas.
El entrenamiento de la Atención es útil para mejorar capacidades cognitivas, también incide en la red de vigilancia que nos permite estar alerta ante los estímulos y responder rápidamente ellos y la red atencional anterior la cual es necesaria para poner en marcha estrategias de planificación, muy relacionada con la memoria de trabajo.
La Atención es un factor decisivo para la realización eficaz de las tareas diarias.
La finalidad del entrenamiento de la Atención es aumentar la capacidad de focalización de la energía sobre la tarea que se está desarrollando y no distraerse por estímulos (interno y externos) irrelevantes.
The Ki Body Mind
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