Low carb Granola



Ingredientes para 4 personas:
  • 2,5 tazas de avena
  • 1 taza de virutas de coco
  • 1 taza de frutos secos naturales: avellanas, almendras, pipas, cacahuetes, anacardos,...,
  • 1 taza de frutas secas: arándanos, pasas, higos, ciruelas,...,
  • 1 cucharada de mantequilla 
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 pizca de sal

Instrucciones:
  • Precaliente el horno a 150 grados.
  • En un tazón grande, combine la avena, el coco y los frutos secos.
  • En un tazón pequeño, combine la mantequilla, la miel, la canela y la sal y agregue a la mezcla de avena. Remueva bien para cubrir completamente la mezcla de avena uniformemente.
  • Extienda uniformemente en una bandeja con papel de horno, y hornee durante 10 minutos. 
  • Retire del horno para remover, luego colóquelo de nuevo en el horno durante otros 10 minutos. 
  • Retirar del horno para remover una segunda vez, luego colóquelo nuevamente en el horno durante 5 minutos minutos adicionales. 
  • Apague el horno y déjelo enfriar / continúe secando en el horno una vez apagado.
  • Agregue las frutas secas a la mezcla de avena cocida y enfriada.





Fuente: balancedbites.com

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